今週は右京が担当します。
4月も後半に入り、新たな県境での生活や
新年度の慌ただしさで疲れがたまってくる頃ではないでしょうか。
そこで、今回は手軽に取り入れられるように
ひと息ついてリラックスができる「ハーブティー」についてご紹介！
美肌対策にうってつけ！ルイボスティー
ストレス軽減にいかがですか？カモミールティー
風邪の引き始めに！レモングラスティー
新年度は疲れがたまりがちですが、
日頃の疲れをハーブティーで癒し、乗り越えていきましょう！
最後までお読みいただきありがとうございました。
まとめ
美肌対策にうってつけ！ルイボスティー
ルイボスティーに含まれる「ポリフェノール」の作用は、
「抗酸化作用」と呼ばれ、美肌を目指す方には見逃せないポイント。
日々の蓄積した肌トラブルを解消するために、
まずは1日1杯、ルイボスティーを取り入れてみてましょう。ストレス軽減にカモミールティー
カモミールティーには鎮静作用があり、リラックスやストレス軽減
に効果的。
脳内の特定の受容体に作用し、興奮した自律神経系を落ち着かせる 効果に期待大！
ノンカフェインのため寝る前にリラックスしたい方にも おすすめのハーブティーです。風邪の引き始めに！レモングラスティー
レモングラスの「シトロネラ―ル」は殺菌作用が高く
また香り成分の「リモネン」にも抗菌作用があるため、体調管理の味方に◎
ちなみにミントをプラスすることで清涼感が加わり
体調不良の際の重だるい気分を解消することができますよ。
